El aislamiento social que se está viviendo alrededor del mundo, está afectando nuestros hábitos y patrones de sueño, lo que incide directamente en el estado emocional, el desempeño diario y la recuperación física. Por esta razón, el área de Desarrollo Humano de la Unidad de Bienestar Universitario, te brinda las siguientes prácticas del buen dormir, con el objetivo de promover tu bienestar físico y psicológico para afrontar, de una manera óptima, los retos de la cotidianidad.