¡Gestiona tus emociones!
Aprender a controlar, mantener o suprimir un pensamiento o acción, requiere de la autorregulación, con el fin de mantener una consciencia de las emociones. Sin embargo, cada persona, de acuerdo con sus experiencias de vida, identifica factores estresores que, a menudo, amenazan con desestabilizar el equilibrio emocional, lo que conlleva a perder el control en el quehacer cotidiano.
Por lo anterior, el área de Desarrollo Humano de la Unidad de Bienestar Universitario, desde la línea de psicopedagogía, invita a todos nuestros estudiantes de pregrado (jornada diurna y especial) y posgrado modalidad presencial y a distancia (CAT), a participar activamente en el taller teórico-práctico: “Autorregulación Emocional y Manejo del Estrés”, en el cual se incentivará el pensamiento proactivo frente a la autorregulación emocional y el manejo adecuado del estrés.
Luego de realizar la preinscripción, el área de Desarrollo Humano te enviará el respectivo enlace de acceso, para que te conectes al taller.
¡Ten presente que Bienestar te acompaña!
Estudiantes de pregrado
Fecha: miércoles, 9 de septiembre de 2020.
Hora: 6:00 p.m.
Mediación digital: Google Meet.
Estudiantes de posgrado
Fecha: sábado, 12 de septiembre de 2020.
Hora: 10:00 a.m.
Mediación digital: Google Meet.
Luego de realizar la preinscripción, el área de Desarrollo Humano te enviará el respectivo enlace de acceso, para que te conectes al taller.
¡Ten presente que Bienestar te acompaña!