Conscientes de que este tiempo de confinamiento obligatorio para prevenir la propagación del Covid-19 puede generar problemas tanto físicos como emocionales, las Unidades de Talento Humano y de Bienestar Universitario ponen a tu disposición una serie de técnicas sencillas de realizar, para que, desde la comodidad de tu casa, las pongas en práctica y puedas alcanzar un estado de relajación que te permita superar y prevenir el estrés.
Te invitamos a hacer una pausa en tus actividades, tomar cinco minutos de tu tiempo, revisar esta información de interés sobre Técnicas para el manejo del estrés, y, sobre todo, ponla en práctica.