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Desde el Área de Recreación y Deportes de la Unidad de Bienestar Universitario, se presenta la actividad a realizar en los diferentes CAT de nuestra institución. El Centro de Asistencia a Tutorías de la ciudad de Medellín nos muestra cómo dio desarrollo a la actividad, siendo el primer grupo en realizarla, lo que merece una gran felicitación desde la Unidad de Bienestar por su participación. 

La actividad es muy sencilla pero productiva, está programada para realizarse en un tiempo de 15 a 20 minutos en el aula de clase, se compone por 4 ejercicios básicos a realizar con la ayuda de una silla o, en su defecto, su puesto de estudio. Cada ejercicio con 20 repeticiones. Lo recomendable es realizar estos ejercicios desde la comodidad de su hogar, por lo menos, tres veces a la semana; también, puede ser utilizado por los profesores para realizar pausas activas que dinamicen un poco sus clases.

 


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