Si deseas realizar ejercicio al aire libre en tiempos de Covid-19, ten en cuenta las siguientes recomendaciones que te brinda el área de Recreación y Deportes de la Unidad de Bienestar Universitario de la Juan, para preservar tu salud:
- Realiza actividad física individual, sin contacto.
- Lleva tu propia agua, no utilices fuentes públicas.
- No realices ejercicios que impliquen tenderse en el suelo.
- Al trotar, deja una distancia de 10 metros mínimo.
- Usa tapabocas con válvula de exhalación, en lo posible.
- No utilices tapabocas en ejercicios de máxima resistencia.
Pon en práctica estas sencillas sugerencias, para evitar un posible contagio del Covid-19.
#BienestarParaTodos