El Centro de Orientación y Escucha Móvil (COEM) desarrolló la intervención “Sin Filtros: Presión social, redes sociales y otros enemigos para la autoestima” en las instalaciones del Colegio Los Ángeles, en Tunja.
La actividad estuvo dirigida a dos grupos de estudiantes de grado once y surgió a partir de la identificación de problemáticas relacionadas con la presión social y la baja autoestima, especialmente influenciadas por las constantes comparaciones en redes sociales con figuras públicas e influenciadores. Estas dinámicas estaban generando en los jóvenes percepciones distorsionadas sobre su imagen, su valor personal y sus logros.
Durante la intervención se abordaron temas como los ideales asociados al cuerpo, el éxito, los estereotipos sociales y la influencia de las redes en la construcción de la autoimagen. Se evidenció que muchos estudiantes tienden a interiorizar estos estándares, lo que afecta negativamente la valoración de sus propias cualidades y procesos individuales.
La jornada se desarrolló mediante una metodología participativa y reflexiva, con una sesión por cada grupo. Inicialmente, se realizó una actividad diagnóstica para conocer las percepciones de los estudiantes frente a la presión social y la autoestima. Posteriormente, se implementaron dinámicas grupales, análisis de situaciones cotidianas y actividades lúdicas orientadas a visibilizar el impacto de las redes sociales en la vida de los jóvenes.
Asimismo, se promovieron espacios de autorreflexión en los que los estudiantes pudieron reconocer sus habilidades, cualidades y aspectos positivos, fortaleciendo su autoconcepto. A lo largo de la actividad se fomentó la participación activa, el respeto por las opiniones y la construcción colectiva de aprendizajes.
El cierre incluyó un ejercicio de retroalimentación y compromiso personal, en el que los estudiantes plantearon acciones concretas para fortalecer una autoestima basada en la autenticidad, el autocuidado y el reconocimiento de su valor individual, más allá de la validación externa.
El impacto fue positivo, ya que permitió generar procesos de reflexión crítica frente a la influencia de la presión social y las redes sociales, evidenciando una mayor conciencia sobre la importancia del autoconocimiento y la construcción de una identidad más sólida y autónoma.